Retete Culinare Diverse

Carte de Bucate - Alimentatia in timpul sarcinii

In perioada sarcinii alimentele pot constitui un adevarat medicament atat pentru mama,cat si pentru copil.De aceea este necesar pentru gravide sa aiba o alimentatie corecta si echilibrata,bogata in minerale,vitamine si proteine,pentru a asigura o dezvoltare armonioasa fatului.Dar asa cum unele alimente sunt un adevarat balsam,tot asa altele constituie adevarate otravuri,capcane periculoase ce popt provoca de [...]

Contrar ideii ca frigul distruge bacteriile, exista numerosi germeni care supravietuiesc in frigider. Unul dintre acestia este listeria, bacterie extrem de periculoasa pentru femeile insarcinate, deoarece poate imbolnavi fatul sau nou-nascutul. Listerioza provoaca infectii rare, dar grave, si persoanelor in varsta sau celor cu rezistenta scazuta la infectii. Ea poate da meningita, conjunctivita, chiar septicemii [...]

In general,nu ar trebui in timpul sarcinii sa devenim tot mai obsedati de greutatea corporala.Nu comparati situatia i care va aflati cu sarcina unei prietene sau cunostinte, pentru ca foarte simplu, noi nu suntem toti identici. Medicul dumneavoastra va fi acela care va va oferi sfatulpotrivit in cazul in care este necesar. Pentru inceput, trebuie [...]

Ce alimente sunt interzise in timpul sarcinii? Carne cruda sau semipregatita Interzise sunt carnurile rosii si de pasari de curte semipreparate. Aceasta inseamna ca nu se vor consuma fripturi in sange pentru a se evita infectiile cu bacterii, Salmonella si toxoplasma. Carne tocata de origine necunoscuta Nu se vor consuma produse din carne tocata de [...]

Este foarte important pentru o femeie insarcinata sa aiba o dieta sanatoasa. Daca nu are probleme de sanatate specifice (ex: diabet sau edema), ea trebuie sa echilibreze cantitatea de carbohidrati, grasimi si proteine; si sa manance mancaruri cat mai variate, inclusiv produse lactate, diferite soiuri de fructe si produse vegetale, toate ducand la o sarcina [...]